Kleine Atempausen - Yoga Einsteigerkurs
Di., 05. Nov.
|Schwyz
Ruhe, Leichtigkeit, Gelassenheit und neue Energie für deinen Alltag. Trau Dich und probier es einfach aus!
Zeit und Ort
05. Nov. 2024, 19:30 – 20:45
Schwyz, Schlagstrasse 76, 6430 Schwyz, Schweiz
Über die Veranstaltung
Information und Anmeldung:
Yoga Einsteigerkurs mit Anita:
15. Oktober - 3. Dezember
Mehr Infos:
Yoga heisst für mich, sich selbst eine Auszeit nehmen, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen um den alltäglichen Herausforderungen mit etwas mehr Leichtigkeit und Gelassenheit entgegen treten zu können.
Nachdem ich seit 2018 in Zug Yogastunden unterrichten darf, freue ich mich sehr, auch in Schwyz ein Angebot aufbauen zu können.
Im Einsteigerkurs praktizieren wir Hatha Yoga. Der Schwerpunkt liegt bei den Körperstellungen (Asanas) und es fliessen Übungen zur Atemlenkung (Pranayamas) ein. Jede Lektion endet mit einer Schlussentspannung.
Du brauchst weder sportliche Ausdauer noch akrobatische Fähigkeiten. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Trau dich und probiere es einfach aus.